Ẩm Thực Cho Mọi Người
>> Đăng nhập : Bạn đã có tài khoản ở forum click để gõ ID và password.

>> Đăng ký : Bạn chưa có tài khoản ở forum, đăng ký 1 tài khoản để tham gia thảo luận.

>> Do not display again : Dẹp bỏ cái khung này.
===========================================
Khách viếng thăm vẫn có thể xem gần như toàn bộ nội dung được chia sẻ.
Latest topics
» Thưởng thức Buffet tại nhà với hơn 99 món đặc sắc
Tue 19 Sep - 15:25 by donbaclieu

» SET COMBO NO1 THẦN THÁNH CHỈ 79K/2NG NGÀY 22&23/9 TẠI HOÀNG NGỌC PHÁCH
Mon 18 Sep - 17:42 by kombo

» Nhà hàng Cơm niêu Singapore Kombo đồng giá 39K/niêu bò sốt tiêu đen
Thu 14 Sep - 10:55 by kombo

» Gà ăn mày (gà cái bang) miền Tây
Tue 12 Sep - 13:36 by sacmaumientay

» Học ngay cách làm ruốc thịt siêu ngon của người Đài Loan
Wed 30 Aug - 13:51 by DungAPC

» KOMBO KHUYẾN MÃI BAO NHIÊU TUỔI GIẢM BẤY NHIÊU % TẠI KOMBO 46 TRẦN ĐẠI NGHĨA
Thu 24 Aug - 14:47 by kombo

» Nguyên tắc vàng cấp cứu bệnh nhân đột quỵ
Wed 23 Aug - 11:13 by hieudau

» Kool Off khuyến mãi mua 1 tặng 1 tuần lễ xanh matcha uống cực đã
Tue 22 Aug - 16:11 by kombo

» CÔNG THỨC NẤU 30 MÓN NGON TỪ THỊT HEO - ĂN VÀO LÀ MÊ ^ ^(Phần II)
Mon 21 Aug - 16:44 by tengiduocnhi

» Làm bánh bông lan chuối mềm thơm ăn một lần là mê
Sun 20 Aug - 14:37 by hieudau

» Chả ốc bươu cuốn lá lốt thơm nức, lạ miệng
Fri 18 Aug - 23:34 by hieudau

» Kiểm tra điện thoại iphone cũ đúng cách
Fri 18 Aug - 17:17 by 10000view

» SET COMBO CƠM NIÊU SING NO1 THẦN THÁNH CHỈ 79K/2NG LIÊN TỤC 3 NGÀY 17,18,19/8
Thu 17 Aug - 9:52 by kombo

» Bữa sáng nấu bún măng vịt nóng hổi hấp dẫn
Tue 15 Aug - 18:02 by hieudau

» CÔNG THỨC NẤU 30 MÓN NGON TỪ THỊT HEO - ĂN VÀO LÀ MÊ ^ ^(Phần I)
Tue 15 Aug - 15:07 by tengiduocnhi

» Salad gà chiên thơm giòn ăn ngon mà không sợ béo
Mon 14 Aug - 22:55 by hieudau

» Đùi gà nướng tiêu đen dễ làm lại hấp dẫn
Sun 13 Aug - 16:48 by hieudau

» Bánh sữa 3 tầng ngon đẹp mê ly
Sat 12 Aug - 12:33 by hieudau

» Cách làm sườn rim chua ngọt ngon nhất
Fri 11 Aug - 23:03 by hieudau

» Lòng nhồi sụn nướng với than sạch không khói
Fri 11 Aug - 0:44 by quoctrinhb1

» Trổ tài làm xôi kẹp ngon đẹp mời cả nhà ăn
Thu 10 Aug - 17:17 by hieudau

» Dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ bị ngộ độc
Tue 8 Aug - 19:15 by hieudau

» Cách xào thịt bò mềm, ngọt, giữ được giá trị dinh dưỡng cao
Mon 7 Aug - 23:11 by hieudau

» Thực đơn cơm tối cả tuần siêu hấp dẫn
Sun 6 Aug - 16:55 by hieudau

» Nấu canh sườn sụn rau củ chuẩn vị, đậm đà đưa cơm
Sat 5 Aug - 15:48 by hieudau

» Quất hồng bì ngâm đường phèn phòng chống ho, cảm cúm
Tue 1 Aug - 14:09 by hieudau

» Nấm trộn mỡ hành - thử sẽ mê ngay!
Mon 31 Jul - 17:39 by hieudau

» Sáp vuốt tóc nam và các cách tạo nếp tóc cực đơn giản
Mon 31 Jul - 4:01 by nguyenlieuphache

» Bì heo chiên giòn xóc muối ớt
Sun 30 Jul - 21:03 by hieudau

» Phở bò viên món ngon chế biến nhanh cho bữa sáng
Sat 29 Jul - 21:09 by hieudau

Top posters
online123OK (1541)
 
meoden1211 (396)
 
Admin (202)
 
truonganhthuat (145)
 
quangminhpro (46)
 
donbaclieu (45)
 
jindo (43)
 
teddy (42)
 
tieuhuuhanh (38)
 
tournhatrang (35)
 

Statistics
Diễn Đàn hiện có 367 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: phuoclam93

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 3049 in 918 subjects

Trừ độc cho cơ thể

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

default Trừ độc cho cơ thể

Bài gửi by Admin on Thu 9 Apr - 13:44

Không khí ô nhiễm, áp lực từ công việc, học tập… ngày càng đè nặng lên mỗi chúng ta. Nếu cách sống và chế độ ăn uống không hợp lý, cơ thể chúng ta càng phải gánh chịu nhiều tác hại nghiêm trọng.
Trừ độc là phương pháp cần được vận dụng nhằm giúp chúng ta khôi phục được sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp vốn có của mình.
Ăn uống để trừ độc
Sau khi thức dậy, uống một ly nước chanh ấm sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn của gan, đồng thời kích hoạt quá trình trao đổi chất. Nếu như mỗi ngày đều dùng nước sinh tố hoặc uống viên dầu cá thì cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ các nguyên tố dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất cho các nhu cầu hoạt động trong ngày.
Gan là bộ phận quan trọng nhất có tác dụng trừ độc, nhưng cũng dễ bị tổn thương nên cần cố gắng giảm bớt các áp lực gan bằng cách tránh hấp thụ các chất độc hại thường được dùng trong chế biến thực phẩm như thuốc chống thối rữa, thuốc bảo quản hay các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ, sữa nguyên bơ, thịt và những thức ăn có axít béo bão hòa… Thay vào đó, hãy sử dụng các loại thực phẩm sạch. Xin lưu ý là chất tinh bột có trong gạo sẽ là phương thuốc tốt để loại trừ các chất độc trong gan, do đó hàng ngày bạn hãy ăn đủ… cơm!
Trái cây và rau xanh là những thực vật có khả năng giải độc cao.
- Rong biển: Có tác dụng giảm cholesterol trong máu và tính phóng xạ trong cơ thể.
Thành phần alga alkane mannitol có trong rong biển là loại đường có hàm lượng calorie thấp, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh và sớm loại bỏ các chất cặn bã lưu lại trong ruột, tăng khả năng hấp thụ canxi. Cũng chính vì vậy mà rong biển được coi là loại thực phẩm ngừa táo bón và thúc đẩy sự bài tiết hữu hiệu.
Rong biển còn chứa một lượng chất khoáng rất phong phú. Lý do là rong biển hấp thu hơn 90 loại khoáng chất từ nước biển với hàm lượng muối thấp và canxi cao. Đây là thực phẩm đáng được ưu tiên hàng đầu đối với những người bị cao huyết áp.
Thành phần quan trọng nhất có trong rong biển là fertile clement - chất có tác dụng điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các cặn bã có trong cơ thể. Hơn nữa, rong biển còn là chất không thể thiếu của tuyến giáp trạng, nơi tiết ra hormone sinh trưởng, giúp cơ thể phát triển. Phụ nữ có thai và trẻ em được khuyến khích ăn các thực phẩm làm từ rong biển.
- Nấm mèo đen: Theo y học cổ truyền, nấm mèo đen vị ngọt, tính bình, có công dụng làm mát và cầm máu, rất tốt cho khí huyết, phổi, dạ dày, lại giúp nhuận tràng. Nó thường được dùng làm thức ăn và làm thuốc cho những người bị xuất huyết (đại tiện ra máu do trĩ, kiết lỵ, tiểu ra máu, xuất huyết đáy mắt, rong kinh, băng lậu, ho ra máu…), táo bón, viêm dạ dày, thiếu máu…
Chất keo vốn có trong nấm mèo có tác dụng thu gom chất còn đọng trong đường tiêu hóa để đào thải ra ngoài dễ dàng, làm sạch dạ dày và ruột. Nấm mèo cũng có tác dụng chống lão hóa, kháng khuẩn, chống phóng xạ và ức chế một số chủng tế bào ung thư. Bởi thế, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nấm mèo là một trong những thực phẩm có công năng trường thọ.
Ngoài ra, nấm mèo đen có khả năng bào mòn một cách tương đối rõ nét những dị vật phát sinh bên trong cơ thể như sỏi mật, sỏi thận, sỏi bàng quang… vì chứa nhiều chất gây men và muối thực vật. Sức hoạt động của chúng rất mạnh, không có hại cho cơ thể, mà còn tăng cường sự phân tiết của các tuyến dịch đường tiêu hóa và đường tiết niệu, đồng thời hợp cùng các chất phân tiết gây xúc tác làm tan các viên sỏi, làm trơn thành ống để sỏi dễ được thải ra ngoài. Nấm mèo đen còn chứa nhiều chất khoáng, giúp cơ thể tạo ra những phản ứng hóa học mạnh đối với sỏi, làm bong, phân hóa và ăn mòn các viên sỏi, làm cho chúng bong dần và nhỏ lại, cuối cùng bị thải ra ngoài.
- Đậu xanh: Có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, đậu xanh còn có khả năng làm giảm bớt lượng mỡ trong máu, chữa các chứng ngộ độc, trong đó có ngộ độc thực phẩm (dùng đậu xanh nghiền sống chế nước vào, hòa đều và uống thật nhiều để nôn ra và giải độc). Trong đậu xanh có vitamin A giúp phòng bệnh quáng gà, vitamin B2 giúp kín miệng vết thương và vitamin C phòng chống bệnh hoại máu.
Ngoài ra, các loại thực vật như khế, cam, quýt, nho, dứa, dưa chuột, rau dền, cần nước, cà rốt, tỏi… cũng đều là những loại thực vật trừ độc hữu ích.
Vận động trừ độc
- Mỗi ngày hãy đi bộ khoảng 30 phút, tập những môn thể dục thể thao nhẹ nhàng như chạy chậm, thái cực quyền.
- Luyện tập hít thở sâu: Nằm trên giường, hít một hơi thật sâu vào bụng, sau đó thở ra từ từ qua đường miệng.
- Tắm hơi làm thông thoáng lỗ chân lông. Nhiệt độ trong phòng tắm kích thích cơ thể toát mồ hôi nên kích thích quá trình tuần hoàn máu, loại bỏ các độc tố trong cơ thể.
- Nên bổ sung nước kịp thời lúc vận động nặng. Có thể uống nước trà xanh, không nên uống nước có ga.
Trừ độc để làm đẹp
Làn da là một yếu tố quan trọng biểu hiện sức khỏe của cơ thể. Nếu trong cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố thì làn da sẽ là nơi phát tín hiệu cấp cứu đầu tiên: da bị sạm, khô ráp, không sáng, xuất hiện tàn nhang…
Biện pháp giải độc cho da tốt nhất là massage. Mỗi khi tắm có thể dùng xơ mướp hoặc đá mài để massage toàn thân. Biện pháp này giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu nhằm khôi phục lại sức khỏe cho làn da.
(Suckhoegiadinh.org sưu tầm)

--------------------
avatar
Admin
Admin
Admin

Tổng số bài gửi : 202

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết